يشارك خبير الدماغ الشهير الحيل البسيطة التي ستحافظ على ذاكرتك في المستقبل يزداد الأمر سوءا مع تقدم العمر وهو حقيقة من حقائق الحياة. ولكن ماذا لو قلنا لك أن هذا لم يكن صحيحا بالضرورة: أن تدهور الذاكرة ليس حتميا. في الدليل الكامل للذاكرة ، يلخص طبيب الأعصاب الشهير والمؤلف الأكثر مبيعا الدكتور ريتشارد ريستاك حكمة مهنة بأكملها في دليل شامل لعلم الذاكرة. بالاعتماد على أحدث دراسات الحالة في علم الأعصاب والحكايات الشهيرة والمزيد ، يقدم نصائح وحيل لأي شخص يريد تقوية ذاكرته ، وحماية نفسه من أمراض مثل مرض الزهايمر والتفكير بشكل أكثر ذكاء. تعرف على كيفية تعزيز ذاكرتك من خلال تقنيات مثل رسم الخرائط الذهنية وعمل القوائمقراءة روايات أكثر من الواقعية تجميع عدة أجزاء من المعلومات معا لتسهيل تذكرها اختيار الأساليب اليدوية على الحلول التكنولوجية مثل الهواتف ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS)مليء بالمعلومات لأي شخص لديه فضول بشأن قوة ذاكرته ، هذا هو الدليل الوحيد الذي تحتاجه لتدريب ذاكرتك وجعلها أقوى.