مواد: حجر الكوارتز الوردي الطبيعي الحجم: كما هو موضح * لماذا نحتاج إلى بيض اليوجا يوني؟ بيض يوني عبارة عن أحجار كوارتز كريستالية طبيعية شبه ثمينة منحوتة على شكل بيض يمكن أن تشفي جسدها. * تمارين كيجل هي الحل الأمثل لتقوية عضلات قاع الحوض ، مما يساعدك على اكتساب قوة الحوض بطريقة سهلة وفعالة ومريحة. * كل واحد ليس هو نفسه في اللون ، نمط اليشم ، السماكة ، إنه طبيعي. كما يتم نحت هذا العنصر معالجته بالحجر الطبيعي. نظرا لاختلاف اللون بين أجهزة الكمبيوتر المختلفة ، يرجى الرجوع إلى الحزمة المستلمة. عندما تكون مستعدا للتدرب ، ابحث عن مكان تشعر فيه بالأمان والراحة. قبل إدخال البويضة ، قم بتدليك جسمك وثدييك لإيقاظ جسمك. ستعرف أنك جاهز لإدخال البيضة عندما تكون مستيقظا تماما ويتم توسيع يوني وتزييته. إذا لم يكن هناك تزييت طبيعي كاف ، فقد ترغب في استخدام مادة تشحيم مائية. عندما يكون جسمك جاهزا ، خذ بيضة يوني ، ودفئ البيضة بيديك ، وأمسك الطرف الأصغر من البيضة بيدك وضع الطرف الأكبر من البيضة بين الشفرين الداخليين ، وادفع البيضة برفق لأعلى بقدر ما يناسبك داخل قناة يوني. قم دائما بإدخال الطرف الأكبر من البيضة أولا ، بحيث يكون الطرف الأصغر بخيط باتجاه مقدمة اليوني. بمجرد أن تصبح البيضة في يوني ، حاول عصر البيضة ثم حررها. من خلال ممارسة دورة التعاقد والإفراج ، يمكنك تقوية عضلات الحب الخاصة بك واكتساب قدر أكبر من الوعي والحساسية. يمكنك إجراء هذه الممارسة في أوضاع الاستلقاء والجلوس والركوع والوقوف. بعد أن تصبح عضلات حبك أقوى وأكثر حساسية ، يمكنك محاولة الضغط على البويضة ورفعها لأعلى أو دفعها لأسفل. استخدم عضلات حبك للعب بالبيضة. استرجاع البيضة بعد الممارسة ، اسحب الخيط برفق لإزالة البيضة. إذا لم تكن البويضة مترابطة ، فإن الضغط على العضلات بالطريقة التي تفعل بها حركة الأمعاء سيؤدي إلى طرد البويضة. بعد الاستخدام ، قم بإزالة الخيط والتخلص منه ، ونظف البيضة عن طريق غسلها بالصابون وشطفها جيدا بالماء الدافئ ، وجففها.