تعرف أخصائية التغذية تارا سبنسر بشكل مباشر صراع التعامل مع مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض. وهي الآن تجمع بين خبرتها وخبرتها لمساعدتك في التغلب على الآثار الجسدية والعاطفية لحالتك من خلال خطة وجبات شاملة لمدة 4 أسابيع وكتاب طبخ. يتم تشخيص الملايين من الناس بمقاومة الأنسولينحتى الآن في كثير من الأحيان يشعرون بالوحدة. إذا كنت تبحث عن نهج طبيعي تاراس النظام الغذائي العملي لمقاومة الأنسولين وخطة الوجبات والنصائح الرحيمة الحديثة ستوجهك نحو عكس مقاومة الأنسولين بشكل طبيعي. فقدان الوزن السيطرة على متلازمة تكيس المبايض إعادة بناء ثقتك بنفسك واحتضان طريقة صحية للعيش مع 100 وصفة سهلة التحضير باستخدام مكونات صحية نظيفةخطة وجبات معقولة وبأسعار معقولة لمدة 4 أسابيعتقنيات التعاطف الذاتي للتعامل مع الإجهاد تمارين وزن الجسم لتعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك مع خطة النظام الغذائي لمقاومة الأنسولين ampamp كتاب الطبخ ، ستتخذ الخطوة الحاسمة الأولى في استعادة صحتك لبقية حياتك.أظهر المزيد