هذه معدات تمرين صغيرة لتقوية كل يوم ، فهي تدرب أصابعك ومعصمك وساعدك بشكل فعال وتخفف التوتر. طريقة الاستخدام: ما عليك سوى تدوير المقبض إلى الإعداد الدقيق الذي تريده والبدء. تشمل إيماءة القابضين بيد واحدة ، وإمساك اليد المزدوجة لأعلى / لأسفل ، وتختلف الإيماءة حسب الغرض من الممارسة. آخر 5 ثوان بعد قبضة ضيقة 20 تكرارا مستمرا مرة واحدة سيكون أكثر فعالية. الإصرار على الاستخدام اليومي ، أعتقد أن يدك يجب أن تكون أكثر توازنا وتوازنا. المواصفات المواد: الفولاذ المقاوم للصدأ & مطاط نطاق المقاومة: 11-132 رطلا (5-60 كجم) الحجم: 9.5 × 15 سم الوزن: 5.3 أوقية مساعد تجريب جيد للرياضيين والموسيقيين ومتسلقي الصخور ولاعبي الجولف ولاعبي التنس وما إلى ذلك لتحسين قوة ومرونة الرسغين والأصابع والساعدين من خلال التمرين اليومي. مساعد تدريب إعادة التأهيل لأولئك الذين فقدوا قوتهم بسبب التهاب المفاصل أو النفق الرسغي أو أولئك الذين يعانون من التهاب الأوتار أو مرفق التنس أو أو قد يكونون في حالة تعافي من جراحة كسر أو كسر في الرسغ أو الأوتار وما إلى ذلك. تصميم بيئة العمل بمقبض مطاطي غير قابل للانزلاق أنيق لحمل مريح ، متوسط الحجم ليناسب معظم الناس ، بما في ذلك الرجال والنساء وكبار السن والمراهقين. بناء متين ذات نوعية جيدة نوابض قوية من الفولاذ المقاوم للصدأ لمزيد من المتانة التوتر قابل للتعديل من 11 إلى 132 رطلا (5-60 كجم) للاستخدام المسبق والمبتدئ. مدمجة ومحمولة 5.3 أونصة 9.5 × 15 سم ، سهلة الحمل والاستخدام.