٣٠ قرصًا.<br/>بريجناكير هو المكمل الغذائي الأكثر شيوعًا وموثوقيةً لما قبل الولادة، والذي يُحافظ على النظام الغذائي للحامل أو المُخططة للحمل، حتى نهاية فترة الرضاعة الطبيعية. تركيبة مُطورة علميًا تحتوي على ١٩ فيتامينًا ومعادن مهمة، ويحتوي على فيتامين ب١٢، بالإضافة إلى حمض الفوليك بالكمية المُوصى بها لنمو الجنين. كما يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية أخرى أثبتت فعاليتها في الحفاظ على حمل صحي. طُوّر بريجناكير بعناية من قِبل خبراء لضمان أن تكون جميع مكوناته ضمن المستويات الآمنة للحمل، وبكميات معتدلة وليست مُفرطة.<br/> <br/>الجرعة المُوصى بها ٤٠٠ ميكروغرام من حمض الفوليك.<br/>توصي وزارة الصحة النساء اللواتي يُخططن للحمل بتناول مُكمل غذائي يحتوي على ٤٠٠ ميكروغرام من حمض الفوليك من بداية محاولة الحمل وحتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل. هذه هي الكمية المُحددة من حمض الفوليك الموجودة في بريجناكير، ولكن حمض الفوليك مُهم أيضًا بعد الأسابيع الاثني عشر الأولى. بالإضافة إلى المساعدة في الحفاظ على النمو الصحي الطبيعي للقناة العصبية والجهاز العصبي، يُعد حمض الفوليك ضروريًا لنمو الجنين، وهو ضروري لانقسام الخلايا من خلية واحدة إلى جنين مكتمل النمو.<br/>أكثر من مجرد حمض الفوليك - مع فيتامين ب12 والمعادن الأساسية<br/>تُظهر العديد من الدراسات أهمية ضمان تناول الفيتامينات والمعادن المختلفة بشكل صحيح طوال فترة الحمل وكجزء من خطة الرعاية اللاحقة. يوفر بريجناكير مجموعة من العناصر الغذائية لدعم شامل، جميعها بمستويات معقولة ومتوازنة بعناية. تفتقر بعض الفيتامينات المتعددة للحمل إلى جميع المعادن الأساسية المهمة مثل الزنك والحديد الأساسيين، ولكن مع بريجناكير، يمكنكِ التأكد من حصولكِ على المعادن التي تحتاجينها للحفاظ على نظامكِ الغذائي، وجميعها بمستويات معقولة ومعتدلة.<br/>يتجنب بريجناكير تناول جرعات عالية من الحديد غير المُوصى بها.<br/>على عكس العديد من مكملات الحديد قبل الولادة، صُمم بريجناكير خصيصًا بمستوى مثالي ومعتدل من الحديد. لا يُنصح بتناول مستويات عالية من الحديد إلا في حال وجود حاجة خاصة يحددها أخصائي الرعاية الصحية. قبل الحمل، يُنصح بتناول بريجناكير قبل الحمل لتعزيز مخزون العناصر الغذائية، مثل الحديد، لدى النساء اللواتي يسعين للحمل. التغذية الجيدة مهمة لتجهيز جسم المرأة للمتطلبات الإضافية أثناء الحمل. بعض العناصر الغذائية، مثل حمض الفوليك وفيتامين ب12 والزنك، لها أهمية خاصة منذ اللحظة الأولى للحمل، لنمو الأنبوب العصبي وانقسام الخلايا. طوال فترة الحمل، يُعد تناول التغذية الجيدة أمرًا حيويًا طوال فترة الحمل، وليس فقط خلال الأسابيع الاثني عشر الأولى. الحديد وفيتامينات ب وحمض الفوليك مهمة بشكل خاص لتكوين الدم في مراحل لاحقة من الحمل، عندما يتعين على الأم إنتاج خلايا دم حمراء إضافية لتزويد الطفل بإمدادات الدم الجديدة. يمكن البدء بتناول بريجناكير في أي وقت خلال الحمل. مثالي للرضاعة الطبيعية التغذية المثالية ضرورية أثناء الرضاعة الطبيعية، للمساعدة في إنتاج حليب الثدي المغذي وتعويض مخزون الأم من الفيتامينات والمعادن، الذي قد ينخفض. الزنك مهم لإنتاج الحليب، وفيتامين ك مهم لمساعدة الطفل على الحفاظ على مستويات صحية من بروتينات تخثر الدم. قد تكون الفيتامينات المضادة للأكسدة في حليب الثدي، مثل فيتامين هـ، مهمة أيضًا لجهاز المناعة لدى الطفل.